Johnny Frachey

Interview le 22/02/2011

Interview de Johnny Frachey quelques jours avant sa participation au tournoi du FWC4.

Présente toi pour ceux qui ne te connaissent pas encore?
Je m'appelle Johnny Frachey je représente l'équipe ABS et FS Team et je viens de Paris.

Qui sont tes entraineurs ? Partenaires d'entrainement ?
Mes entraineurs sont Achille pour la partie pieds poings, Flavio Peroba pour la Luta Livre, et Vadim pour la Lutte.

Quel est ton rythme d'entrainement ?
Je m'entraine deux fois par jours du lundi au samedi.

Travailles-tu les différentes distances de combat séparément ou ne fais-tu que du mma/pancrase?
Je travaille toutes les distances séparément et certain entrainements je travaille les transitions.


Comment répartis-tu la préparation physique et la préparation technique?
Mon planning change souvent, en général je fais 3 séances de préparation physique (cardio ou force) par semaine.

Avant un combat quelles parties de ta préparation favorises-tu?
Je ne favorise rien, j'essaye de ne rien négliger.

As-tu une alimentation spécifique? Utilises-tu des compléments alimentaires?
Je mange le plus naturel possible, je ne prends pas de suppléments.

As-tu recours à une préparation mentale ?
Je visualise souvent le combat pour être prêt face à toutes les situations, je reste le plus concentré possible sur ma performance.

Connais-tu les adversaires que tu affronteras lors du FWC?
Je prends part au tournoi il y a un Français, et deux étrangers. Chacun présente un problème différent à résoudre .

Selon toi, quels sont leurs points forts? Leurs points faibles?
On verra au moment du combat.

As-tu un game plan spécifique pour chaque combat?
Ressentir le rythme du combat et avoir de bonnes sensations, le reste suivra.

La formule tournoi change-t-elle ton approche des combats ?
Oui il faut rester concentré entre les combats tout en évitant les blessures au premier tour.

S'il y avait une chose à changer dans ton parcours de combattant, qu'est-ce que ce serait ?
Mieux manager mes premiers combats mais c'est cool c'est de l'expérience.

Quel est ton objectif à court terme ?
Combattre un maximum sans me blesser et faire de bons shows pour le public.

A long terme ?
Combattre contre les meilleurs au sein d'une grosse organisation.

Quel combattant français aimerais-tu affronter ? Pourquoi ?
Personne en particulier, il y a du niveau en France, il y a plein de mecs forts avec qui j'aimerais me tester.

Enfin, vis-tu du mma/pancrase ? Que fais-tu en dehors ?
Non je ne vis pas de mes combats, je donne des cours au sein de la M.A.S.S Team plusieurs fois par semaine, j'ai un travail de transporteur d'enfant, et le week end je travaille en sécurité pour pouvoir m'entrainer de manière compétitive.


Question subsidiaire

Penses-tu, toi aussi, que ça ne cessera jamais ?
On verra , je vais tout faire !